28.5.16

All About Canada

ONTARIO

Toronto Points of interest

City of Ottawa

City of Toronto

Region of Peel

City of Mississauga

City of Brampton

City of Vaughan

City of Hamilton

City of Niagara Falls

City of Kitchener

City of London

Ontario Ministries

QUEBEC

Montreal Points of interest

Quebec City

City of Montréal

City of Sherbrooke

Trois-Rivières

Saguenay

Saint-Jean-sur-Richelieu

Châteauguay

Drummondville

Departments and Agencies

BRITISH COLUMBIA

Vancouver Points of interest

City of Vancouver

City of Surrey

Burnaby

Richmond

City of Abbotsford

Coquitlam

Kelowna

Kamloops

Nanaimo

Victoria

Ministries & Organizations

ALBERTA

Edmonton Points of interest

Calgary Points of interest

Calgary

Edmonton

Red Deer

Lethbridge

Ministries

SASKATCHEWAN

Saskatoon Points of interest

Saskatoon

Regina

Prince Albert

Moose Jaw

Ministry & Agency

MANITOBA Winnipeg Points of interest Winnipeg Brandon

Departments

NOVA SCOTIA Halifax Points of interest Halifax Cape Breton

Governments

NEW BRUNSWICK Saint John Points of interest Saint John Moncton

Departments

PRINCE EDWARD ISLAND Charlottetown Points of interest Charlottetown Summerside

Departments

Ăn chay ít mắc ung thư tiêu hóa

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chay sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm, tràn đầy sinh lực, quyến rũ hơn và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.

Nguy cơ ung thư giảm

Các nhà nghiên cứu tại ĐH Loma Linda thực hiện một nghiên cứu trong 10 năm và đã tìm thấy mối liên quan giữa chế độ ăn chay và nguy cơ ung thư.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người ăn chay ít mắc ung thư đường tiêu hóa, như ung thư đại trực tràng. Phụ nữ ăn chay giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú.

Cải thiện đường tiêu hóa

Ăn nhiều rau và cây họ đậu có nghĩa là lượng chất xơ của bạn sẽ tăng lên, và nhiều chất xơ sẽ cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt ở phụ nữ, ăn chay rất tốt cho đường tiêu hóa, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn, tràn đầy sinh lực, và thậm chí quyến rũ hơn.

Tăng cường năng lượng

Ăn nhiều rau chân vịt, cải xoăn, đậu, và các thực phẩm khác có chứa nitrat giúp bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực. Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống giàu nitrat làm giảm huyết áp, mở rộng các mạch máu để lưu thông oxy, tiếp thêm sinh lực giúp bạn khỏe mạnh hơn và thậm chí có thể nâng cao hiệu suất khi vận động.

Giảm huyết áp

Người ăn chay ít tăng huyết áp hơn so với người ăn thịt, theo kết quả công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Y tế công cộng.

Những người hạn chế ăn thịt và sản phẩm gia cầm có huyết áp thấp hơn, cũng như vòng eo nhỏ hơn so với những người thường xuyên tiêu thụ những loại thực phẩm này.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu của Hiệp hội Tiểu đường Mỹ cho thấy: Những người ăn chay giảm nguy cơ hội chứng chuyển hóa, một nhóm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và bệnh tim.

Làm đẹp da

Ăn chay rất tốt cho làn da của bạn. Ăn trái cây tươi, rau, và ngũ cốc nguyên hạt chứa chất chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do có thể giảm các nếp nhăn, đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa, giúp làn da tươi sáng và căng tràn.

Bạn có thể hạnh phúc hơn

Một nghiên cứu tại trường ĐH Warwick ở Mỹ chỉ ra rằng, con người càng ăn nhiều hoa quả và rau thì họ có tinh thần càng khỏe mạnh, hạnh phúc.
Một nghiên cứu khác được công bố trong tờ báo Y học Anh British Medical Journal đã chỉ ra rằng, ăn nhiều rau xanh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh nan y của thế kỷ 21: bệnh đái đường.

Giảm cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Dinh dưỡng, Hoa Kỳ năm 2013 cho thấy: Những người không ăn thịt có chỉ số cân nặng BMI trung bình thấp hơn so với người ăn thịt, và người ăn chay có tỷ lệ béo phì thấp hơn đáng kể so với người ăn tạp (9,4% so với 33,3%).

Những người thừa cân và béo phì sau một chế độ ăn chay đã giảm cân nhiều hơn so với những người ăn thịt mặc dù cả hai nhóm cùng tiêu thụ lượng calo như nhau.

Tiêu thụ chất béo bão hòa, trong đó chủ yếu là thịt và sữa làm tăng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ bệnh tim. Vì vậy ăn nhiều rau làm giảm lượng chất béo bão hòa, yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch và béo phì.

Nguồn: Theo GDTD

24.5.16

Dr. Hà Thị Mai Chi - Dentist - 905-897-5002

680 Silver Creek Blvd., #102B Mississauga, ON L5A 3Z1 Tel: 905-897-5002

Back to Dentist

680 Silver Creek Blvd, Mississauga, ON L5A

Dr. Đoàn Minh Luận - Dentist - 416-743-8818

1977 Finch Ave W., #209 Toronto, ON M3N 2V3 Tel: 416-743-8818

Back to Dentist

23.5.16

Dr. Đào Trọng Quí - Dentist - 905-290-6666

626 Burnhamthorpe Road West #102 Mississauga, ON L5B 2C4 Tel: 905-290-6666

Back to Dentist

626 Burnhamthorpe Road West, Mississauga, ON L5B 2C4

Dr. Đinh Thị Ninh Hưởng - Dentist - 905-270-6084

2325 Hurontario St., #7 Mississauga, ON L5A 4C7 Tel: 905-270-6084

Back to Dentist

22.5.16

Bò 7 Món Restaurant - 647-348-8199

2437 Finch Ave W., #9 & 10 Toronto, ON M9M 2E7 Tel: 647-348-8199

Back to Restaurant

Trillium Denture Centre - Thu Hồng - 905-271-8080

274B Lakeshore Rd E Mississauga, ON L5G 1H1 Tel: 905-271-8080

274 Lakeshore Rd E, Mississauga, ON L5G 1H1

Glen Village Family Dental

Dr. Theresa Doan & Associates

2924 Dufferin St.
Toronto, Ontario
M6B 3S8

Tel: 416-787-6373

Back to Dentist

About
Gentle dental care in North York and Glen Park areas. 2924 Dufferin St., at Glengrove Ave., south of Lawrence Ave., next door to Mr. Sub. We specialize in cosmetic and family dentistry. Sedation and dentistry asleep. Wisdom teeth extractions, crowns and bridges, bonding and veneers, teeth whitening, root canals, emergency care, gum therapy, and more.

OPENING HOURS
Mon: 10:00AM - 06:00PM
Tue: 08:00AM - 03:00PM
Wed: 08:00AM - 08:00PM
Thu: 12:00PM - 07:00PM
Fri: 08:00AM - 03:00PM
Sat: 08:00AM - 03:00PM